夕方から改善するうつ病ってあるのか教えてください。

(質問続き)

 

うつ病で通院しているのですが、夕方〜夜にかけて調子が
よくなります。朝は最悪です。

 

こんなうつ病ってあるのでしょうか。

 

 

A(回答)

 

朝は、つらくて、気分重くてやる気が出ないという感じでしょうか。

 

 

朝は本当に調子が悪くて、ベッドから起き上がれない程
なのですが、夕方は調子がよいです♪

 

 

と言う話はよくききますね。

 

さて、お答えします。

 

 

1日の中で調子がよい時と悪い時がある日内変動という
もので、うつ病の患者さんにはよくある症状の1つです。

 

 

治ったというわけではなく、一日の中で
体調に波があるのだと考えておいてください。

 

 

夜調子が、良いからと言って、夜更かししてしまうと睡眠の
リズムが崩れてしまうので、ある程度の時間になったら
休むようにしましょう。

 

 

だんだん休養を続けていくうちに、
朝のつらい感じが和らいで
くると思います。

 

 

 

 

 

もう1つの対応としては、
睡眠薬が効きすぎている可能性もあるかなと思います。

 

 

薬が強すぎて、午前中に残っているのかもしれないので、
一度医師に相談してみると良いと思いますよ。