不眠症とはどのようなものでしょうか?

よく「不眠症」や「睡眠障害」という言葉を耳にすることが
ありますが、同じ意味だと思ってもらってよいです。

 

 

不眠症と言っても、4種類あって、

 

@入眠障害
 眠るまでに苦労する。寝つきが悪いという症状
 1,2日寝つきが悪いという事はだれにでもあるので、
 この症状が数週間ほど続くと入眠障害かなと疑ってください。

 

A中途覚醒

 

朝まで寝たいのに途中で何度も起きてしまう。
一度起きると眠れない。女性の方が男性より多いようです。

 

B早朝覚醒
朝方早く起きてしまってそれから眠ることができない。
寝ようと思っていたよりも2時間ほど早いと、
早朝覚醒らしいです。

 

 

C熟眠障害

 

睡眠時間は8時間程度取れば十分と言われていますが、
それ以上寝ても、しっかり寝た感じがえられない。

 

これは、睡眠障害以外にも、睡眠時無呼吸症候群
の可能性もあるので注意が必要です。

 

などがあります。

 

 

原因はうつ病以外でも、からだの病気の可能性もあります。

 

 

このような症状が数週間続く場合は
一度、診察を受けてみてよいと思います。