自分でうつ病を見分ける方法を教えてください。

自分でもある程度分かった方が
良いと思うので、簡単な見分け方を教えます。

 

 

これは、プライマリケアと言われる医療機関の
初期の診療で使われる基準です。

 

 

精神科専門の医師でなくてもある程度
うつを見分けられるようにと作られたものなので、
使い易いと思いますね。

 

 

 

質問に対して、
yes,noで答えるようにしてください。

 

 

@「おっくうな感じがするかどうか?」

 

 

A「何をやっても楽しくない、何にも興味を持てない」
 という状態が2週間以上続いている。

 

B「毎日ほとんど1日以上の落ち込みが2週間以上続いている」

 

 

C「自分に価値がない、または、罪悪感を感じてしまう」

 

 

 

@〜Cのすべての答えがnoだと、とりあえずうつ病の心配は
ありません。

 

 

軽症うつ病は、

 

・@,A、Bがyesで、Cがno
・@、AがyesでBがno
・@がyes,Aがno,Bがyes

 

の3つの場合です。

 

中等度以上のうつ病は
@〜Cすべてyesの場合です。

 

 

この見分け方で軽症または、中等度以上のうつ病に
なった場合は、一度受診してもよいかなと思います。

 

 

最終的には、このほかにもいろいろ問診されて
病名が決まるという流れになります。

 

 

 

 

(うつスケールの引用:軽症うつ病の診断―プライマリケア医へのメッセージ 熊野 宏昭)