うつ病の電話相談というのはあるのでしょうか。

あります(^^)/

 

やはり、一番良いのは、対面での相談かなと思いますが、
受診するのは気が重いし、少し相談したいという気持ちが
あると思うので、最初は電話で相談というのもありだと思います。

 

 

電話相談は全国各地にありますが、
有料の相談と、無料の相談があるようです。

 

 

有料の電話相談だと、同じカウンセラーに継続的に
相談に乗ってもらえるという点でよいみたいです。
ただし、料金的に結構高いという話を聞きますね。。。

 

 

無料の電話相談は全国各地にあります。
有名な所では、いのちの電話や自殺予防センター、
地域の精神保健福祉センター等でしょうか。

 

 

対面で無料で相談したいという場合は、
市役所などが主催している精神科医の無料相談。
(お住まいの地域の市報などをチェックしてみてください)

 

 

他には臨床心理士会がたまに実施している
無料相談会などが良いかなと思います。

 

 

私も無料の電話相談の相談担当をしていたことがあるのですが、
リピーターさん(何度も電話をかけてくる方)は
電話相談だけで、解決するというのは難しいようでした。

 

 

 

電話相談の限界があると思うので、
あくまで電話は補助的に考えた
方が良さそうです。

 

 

やはり、継続的に支援してもらえる方を
見つける方が良いのかなと個人的には考えますね。