私のストレス解消法は、おもいっきり趣味にのめりこむことです。

私のストレス解消法は、おもいっきり趣味にのめりこむことです。
ストレスというのは自分が知らず知らずのうちに我慢をしていたり、

 

自由に行動できないことで発生する物なので、
できるだけ自分の好きなことで発散させるようにしています。

 

 

好きな食べ物をたくさん食べたり、欲しいものをたくさん
買うなどのストレス解消法もありますが、

 

こういったものは後で後悔の念が
押し寄せてくることが多いので避けるようにしています。

 

食べ過ぎたら太ってしまってそれがまたストレスになりますし、
買い物をしすぎたらお金がなくなってまた、
それがストレスになってしまいます。

 

ですから、お金がかからない趣味にのめりこむようにしています。

 

 

自分の好きな音楽を思いっきり聞いたり、絵を描いたり、
自己満足の範囲での趣味を楽しむようにしています。

 

 

音楽を聞くことも絵を描くことも誰にも迷惑をかけずに
思いっきりできることですし、
心が解放されていくのが良く分かるので、
健全なストレス解消には向いています。

 

 

また、イライラしている時は運動することも効果的ですから、
思いっきり叩いたりぶつかったりできる
ボクシングのようなジムに通ってみるのも効果的です。

 

 

女性は特に思いっきり体を動かす機会もないので、ジムは快適です。

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